Les bienfaits du céleri. L'aubergine est l'un des légumes qui apporte le moins de calories et sa consommation procure la satiété, elle est donc considérée comme un grand allié quand il s'agit de perdre du poids. Ses atouts pour la santé lui viennent surtout de ses apports de pectine, une fibre soluble et d'anthocyanes, des pigments rouge foncé qui comptent parmi les polyphénols. Comment boire du jus d'aubergine ? À l'achat, vous devez choisir une aubergine à peau lisse, lourde et sans tache. Bien-être : Les bienfaits de l'aubergine les méfaits de l'aubergine - Le temps d'un instant Éviter de cuisiner les aubergines telles quelles puisqu'elles seront trop salées. De la même manière, si vous souffrez de distension abdominale, il vous sera également très utile de boire cette eau d'aubergine avec du citron 20 minutes avant les repas principaux. L'aubergine est l'un des légumes qui apporte le moins de calories et sa consommation procure la satiété, elle est donc considérée comme un grand allié quand il s'agit de perdre du poids. Aubergine : Un Légume Aux 8 Bienfaits Pour La Santé - Le Jardin de ma ... L'aubergine est très peu calorique, on le sait et si elle est cuisinée avec peu de matière grasse, elle s'avère être un aliment minceur d'une efficacité redoutable. Mais il présente également d'importants bienfaits pour la santé, notamment sur le plan cardiovasculaire, les douleurs rhumatismales et même pour soigner les coups de soleil. Saupoudrer les tranches d'aubergines de gros sel et laisser reposer entre quinze et trente minutes. normalise le métabolisme dans le corps, rétinol, le potassium a un effet bénéfique sur le fonctionnement du muscle cardiaque, Elle a des propriétés anti-inflammatoire et constitue un laxatif puissant grâce aux fibres contenues dans ses graines.
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